红萝卜蹲完黄萝卜蹲是儿童游戏萝卜蹲中的一句口令。在萝卜蹲游戏中，每个人扮演一种颜色的萝卜，如黄萝卜，白萝卜，绿萝卜，青萝卜，红萝卜。首先X萝卜说:X萝卜蹲，X萝卜蹲完Y萝卜蹲。说完了，同时用手指相应的Y萝卜。Y萝卜继续，如此循环。

注意事项

玩家和观众一起击掌打节拍，并逐渐加快节拍的速度，以增加游戏难度。不允许回传反应慢的玩家和传错的玩家被淘汰。

【资料图】

1、用料：龙利鱼150克、红萝卜半根、生粉适量、盐少许。

2、首先把龙利鱼洗净，剁成泥备用；

3、然后把红萝卜切粒。

4、在红萝卜粒中加入一个蛋清，加上少许的盐、生粉，之后用筷子搅拌上劲。

5、入锅蒸8分钟即可出锅。

食材：山药、胡萝卜、猪排骨、蜜枣、姜、盐。

1、 山药去皮洗净切小块；

2、猪排骨洗净，放到锅里加水烧开几分钟，去掉血水；

3、 把焯好的猪排骨、切好的山药、胡萝卜、蜜枣和姜片放入锅里，加适量的水；

4、大火烧开后小火慢炖1个半小时；

5、关火前加适量盐即可。

1、降低胆固醇保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

2、防癌抗癌减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

3、血管清理剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4、促进胃肠蠕动协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

5、维持酸碱平衡苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

6、减肥苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。

1、胡萝卜1根，玉米2根，蜂蜜适量。

2、胡萝卜切滚刀块儿，放入沸水中煮制10分钟，关火焖一会儿捞出。

3、从玉米棒子上剥下玉米粒，放入沸水中煮制8分钟，捞出。

4、胡萝卜块儿+玉米粒+纯净水一同放入料理机里。

5、高速打30秒，关闭开关静止几十秒再重新开启，低速打30秒口感会非常细腻。可以根据个人口味添加蜂蜜。